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Produkt zum Begriff Stressabbau:


  • Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
    Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)

    Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Laura Ferini Damenarmband Allora Silber - Silbergliederarmband - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband
    Laura Ferini Damenarmband Allora Silber - Silbergliederarmband - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband

    Dieses Armband wird jedes Outfit vervollständigen! SPEZIFIKATIONEN - Dieses vergoldete Armband ist aus Edelstahl gefertigt und hat eine Länge von 19,9 cm mit einer Verlängerung von 5,4 cm und einen Karabinerverschluss. Zeitgemäßes Design - Durch sein trendiges Design können Sie das Armband sowohl im Alltag als auch zu besonderen Anlässen tragen. Es ist der Blickfang für jedes Outfit! FANTASTISCHES CADEAU - Der Schmuck von Laura Ferini ist ein perfektes Geschenk für Geburtstage, Feiertage oder einfach für dich selbst! FINNLOSES KOMBINIEREN - Laura Ferini hat eine Vielzahl von Schmuckstücken im Sortiment, die Sie endlos kombinieren können. Wähle passende Halsketten, Ringe und Ohrringe oder kombiniere sie mit verschiedenen Armbändern! Hohe QualitätZeitloses DesignFantastisches GeschenkUnendliches KombinierenSie werden jahrelang Freude daran haben Laura Ferini Essentials Laura Ferini ist eine Schmuckmarke, bei der hohe Qualität und Pracht an erster Stelle stehen. An diesem schönen Schmuck werden Sie jahrelang Freude haben.

    Preis: 2.99 € | Versand*: 5.99 €
  • VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Home Schreibtisch Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Pekannüsse)
    VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Home Schreibtisch Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Pekannüsse)

    VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Home Schreibtisch Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Pekannüsse) Ergonomie & Schmerzlinderung Birkenholz + Stabiler Rahmen Breiteres Sitz- und Kniekissen Große Tragfähigkeit von 265 lbs Ausgewogener Schaukelstuhl Vielfältiger Anwendungsbereich Kissenstärke: 5 cm / 2 Zoll,Handwerk: Bugholz,Garantie: 2 Jahre,Tragfähigkeit: 120 kg / 265 lbs,Material: Birkenholz + Schaumstoff,Kniekissengröße: 47 / 45 x 23 x 7 cm (L x B),Hüftkissengröße: 41 / 37 x 29 x 7 cm (L x B x H)

    Preis: 74.99 € | Versand*: 0.00 €
  • Laura Ferini Damenarmband Strati Silber - Silberarmreif - 18K Weißgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband
    Laura Ferini Damenarmband Strati Silber - Silberarmreif - 18K Weißgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband

    Dieses Armband wird jedes Outfit vervollständigen! Trage es alleine oder kombiniere es mit anderen Armbändern für einen super-süßen Look! SPEZIFIKATIONEN - Dieses vergoldete Armband ist aus Edelstahl gefertigt und hat einen Durchmesser von 6,1 cm. Zeitgemäßes Design - Durch sein trendiges Design kann man das Armband sowohl im Alltag als auch zu besonderen Anlässen tragen. Es ist der Blickfang für jedes Outfit! FANTASTISCHES CADEAU - Der Schmuck von Laura Ferini ist ein perfektes Geschenk für Geburtstage, Feiertage oder einfach für dich selbst! FINNLOSES KOMBINIEREN - Laura Ferini hat eine Vielzahl von Schmuckstücken im Sortiment, die Sie endlos kombinieren können. Wähle passende Halsketten, Ringe und Ohrringe oder kombiniere sie mit verschiedenen Armbändern! Hohe QualitätZeitloses DesignFantastisches GeschenkUnendliches KombinierenSie werden jahrelang Freude daran haben Laura Ferini Essentials Laura Ferini ist eine Schmuckmarke, bei der hohe Qualität und Pracht an erster Stelle stehen. An diesem schönen Schmuck werden Sie jahrelang Freude haben.

    Preis: 11.29 € | Versand*: 5.99 €
  • Welche Rolle spielen Modeaccessoires in der Welt der Mode und wie beeinflussen sie das Erscheinungsbild einer Person in Bereichen wie Kleidung, Schmuck, Schuhe und Taschen?

    Modeaccessoires spielen eine entscheidende Rolle in der Welt der Mode, da sie das Erscheinungsbild einer Person komplettieren und individualisieren. Sie können einem Outfit Persönlichkeit verleihen und den persönlichen Stil einer Person unterstreichen. Schmuck, Schuhe und Taschen können das Gesamtbild eines Outfits maßgeblich beeinflussen und ihm den letzten Schliff verleihen. Durch die Auswahl und Kombination von Modeaccessoires kann eine Person ihren Stil und ihre Stimmung zum Ausdruck bringen und ihr Erscheinungsbild gezielt gestalten.

  • Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?

    Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.

  • "Was sind effektive Methoden zum Stressabbau im Alltag?"

    Effektive Methoden zum Stressabbau im Alltag sind regelmäßige Bewegung, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga und der Austausch mit Freunden oder Familie. Zudem können auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und das Setzen von Prioritäten helfen, Stress zu reduzieren. Es ist wichtig, individuell herauszufinden, welche Methoden am besten für einen selbst funktionieren und diese regelmäßig in den Alltag zu integrieren.

  • Welche Atemtechniken sind zur Entspannung und Stressabbau besonders wirksam?

    Tiefe Bauchatmung, progressive Muskelentspannung und Atemübungen wie die 4-7-8 Methode sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem positiv beeinflusst. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.

Ähnliche Suchbegriffe für Stressabbau:


  • Laura Ferini Damenarmband Nodi Silber - Silberarmreif - 18K Weißgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband
    Laura Ferini Damenarmband Nodi Silber - Silberarmreif - 18K Weißgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband

    Dieses Armband wird jedes Outfit vervollständigen! Trage es alleine oder kombiniere es mit anderen Armbändern für einen super-süßen Look! SPEZIFIKATIONEN - Dieses vergoldete Armband ist aus Edelstahl gefertigt und hat einen Durchmesser von 6,4 cm. Zeitgemäßes Design - Durch sein trendiges Design können Sie das Armband sowohl im Alltag als auch zu besonderen Anlässen tragen. Es ist der Blickfang für jedes Outfit! FANTASTISCHES CADEAU - Der Schmuck von Laura Ferini ist ein perfektes Geschenk für Geburtstage, Feiertage oder einfach für dich selbst! LOS KOMBINIEREN - Laura Ferini hat eine Vielzahl von Schmuckstücken im Sortiment, die Sie endlos kombinieren können. Wähle passende Halsketten, Ringe und Ohrringe oder kombiniere sie mit verschiedenen Armbändern! Hohe Qualität Zeitloses Design Fantastisches Geschenk Endloses Kombinieren Jahrelanges Vergnügen Laura Ferini Essentials Laura Ferini ist eine Schmuckmarke, bei der hohe Qualität und Pracht ganz oben auf der Liste stehen. An diesem schönen Schmuck werden Sie jahrelang Freude haben.

    Preis: 11.29 € | Versand*: 5.99 €
  • Laura Ferini Damenarmband Ridarella Silber - Silber Armreif - 18K Weißgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband
    Laura Ferini Damenarmband Ridarella Silber - Silber Armreif - 18K Weißgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband

    HEPA-Kohlefilter Der HEPA-Kohlefilter ist für den Solis Ultrasonic Pure 7217 geeignet. Der Ultrasonic Pure ist ein Ultraschall-Luftbefeuchter und verfügt über eine Luftreinigungs- und Aromafunktion sowie einen Ionen-Genartor. Vorteile des HEPA-Kohlefilters+ Schützt vor Schmutz und Pollen + Reinigt die Luft Gut zu wissen- Nur geeignet für den Solis Ultrasonic Pure 7217 Ultrasonic Pure Der Solis Ultrasonic Pure ist ein Ultraschall-Luftbefeuchter, der über eine Kalt- und Warmluftbefeuchtung verfügt. Dadurch wird verhindert, dass die Luft abkühlt, so dass der Raum immer die gewünschte Temperatur hat. Der Ultrasonic Pure hat eine Befeuchtungsleistung von bis zu 300 ml/Stunde. Er erzeugt mikrofeinen Nebel, der sich sofort auflöst. Der Solis Ultrasonic Pure verfügt über ein leicht ablesbares LED-Display und ein Bedienfeld mit Berührungstasten. Die Befeuchtungsleistung kann stufenweise eingestellt werden. Wir empfehlen, den Filter alle 3 bis 6 Monate auszutauschen. Inhalt der Verpackung HEPA-Kohlefilter für das Solis Ultrasonic Pure 7217

    Preis: 11.29 € | Versand*: 5.99 €
  • VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Schreibtisch für zu Hause Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Weiße Eiche)
    VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Schreibtisch für zu Hause Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Weiße Eiche)

    VEVOR Ergonomischer Hocker Verstellbarer Hocker Ergonomische Kissen Komfortabler Schreibtisch für zu Hause Formung und Stressabbau Ergonomischer Sessel Knie Hocker (Weiße Eiche) Ergonomie & Schmerzlinderung Birkenholz + Stabiler Rahmen Breiteres Sitz- und Kniekissen Große Tragfähigkeit von 120 kg / 265 lbs Ausgewogener Schaukelstuhl Vielfältiger Anwendungsbereich Kissenstärke: 5 cm / 2 Zoll,Hüftkissengröße(L x B x H): 41/37 x 29 x 7 cm,Kniekissengröße(L x B): 47/45 x 23 x 7 cm,Handwerk: Bugholz,Garantie: 2 Jahre,Tragfähigkeit: 120 kg / 265 lbs,Material: Birkenholz + Schaumstoff

    Preis: 72.99 € | Versand*: 0.00 €
  • Laura Ferini Damenarmband Girare Gold - Gold Armreif - 18K Gelbgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband
    Laura Ferini Damenarmband Girare Gold - Gold Armreif - 18K Gelbgold vergoldet - Schmuck - Accessoires - Schmuck - Damenarmband

    Dieses Armband wird jedes Outfit vervollständigen! Trage es alleine oder kombiniere es mit anderen Armbändern für einen super-süßen Look! SPEZIFIKATIONEN - Dieses vergoldete Armband ist aus Edelstahl gefertigt und hat einen Durchmesser von 5,8 cm. Zeitgemäßes Design - Durch sein trendiges Design kann man das Armband sowohl im Alltag als auch zu besonderen Anlässen tragen. Es ist der Blickfang für jedes Outfit! FANTASTISCHES CADEAU - Der Schmuck von Laura Ferini ist ein perfektes Geschenk für Geburtstage, Feiertage oder einfach für dich selbst! FINNLOSES KOMBINIEREN - Laura Ferini hat eine Vielzahl von Schmuckstücken im Sortiment, die Sie endlos kombinieren können. Wähle passende Halsketten, Ringe und Ohrringe oder kombiniere sie mit verschiedenen Armbändern! Hohe Qualität Zeitloses Design Fantastisches Geschenk Unendlich kombinierbar Sie werden jahrelang Freude daran haben Laura Ferini Essentials Laura Ferini ist eine Schmuckmarke, bei der hohe Qualität und Pracht an erster Stelle stehen. An diesem schönen Schmuck werden Sie jahrelang Freude haben.

    Preis: 10.79 € | Versand*: 5.99 €
  • Wie kann Aromatherapie zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden?

    Aromatherapie kann durch das Einatmen von ätherischen Ölen oder das Auftragen auf die Haut zur Entspannung und Stressabbau beitragen. Die Düfte können das limbische System im Gehirn stimulieren und positive Emotionen auslösen. Die Anwendung von Lavendel, Kamille oder Bergamotte kann besonders beruhigend wirken.

  • Wie kann man eine Schultermassage zur Entspannung und Stressabbau durchführen?

    1. Den Schulterbereich mit sanften Kreisbewegungen und leichtem Druck massieren. 2. Verspannungen gezielt mit den Fingern oder Daumen lösen. 3. Entspannende ätherische Öle oder warme Kompressen verwenden, um die Wirkung zu verstärken.

  • Welche Atemtechnik ist die effektivste für Entspannung und Stressabbau?

    Die Bauchatmung ist die effektivste Atemtechnik für Entspannung und Stressabbau, da sie das parasympathische Nervensystem aktiviert und den Herzschlag verlangsamt. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen in den Bauch können Stresshormone reduziert und der Geist beruhigt werden. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechnik kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.

  • Wie finde ich die richtige Größe für Kleidung, Schuhe und Accessoires?

    1. Miss deine Körpermaße mit einem Maßband, um die richtige Größe für Kleidung zu finden. 2. Probiere verschiedene Schuhgrößen an und achte darauf, dass sie bequem sitzen. 3. Bei Accessoires wie Hüten oder Gürteln ist es wichtig, die richtige Größe entsprechend der eigenen Maße zu wählen.

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